2011年09月30日
金木犀に酔う日は、ズボンのちくちくにも耐えられない
朝一、走った日.
帰宅しようとしたら、急遽、残業依頼が入った.
朝ご飯にしようとしていたメロンパンは、一転夕食に変わった.
片をつけて、外に出るといちだんと金木犀の匂いが濃い.仕事中も頭が痛くなるやんって思ってたけどさ…なんぞと思いながら、
バスに乗ったら、それ以上だった.
スモーカーの傍にいたらしきスーツ、ファーストフードのケチャップ、湿気で蒸れた靴、いろんな匂いが混ざって、くらくらする.
物音や触覚にも過敏になってる.
穿いているズボンのチクチクに、もうすぐ耐えられなくなりそう.
人の声が、爆発音に聞こえる.
家についてから、
回転性のめまいがし始めた.
血が下にさーっと集まって、重心は決まってるのが、不幸中の幸い.
とりあえずお風呂に入ってこよう.
仕切り直しせむとす~
帰宅しようとしたら、急遽、残業依頼が入った.
朝ご飯にしようとしていたメロンパンは、一転夕食に変わった.
片をつけて、外に出るといちだんと金木犀の匂いが濃い.仕事中も頭が痛くなるやんって思ってたけどさ…なんぞと思いながら、
バスに乗ったら、それ以上だった.
スモーカーの傍にいたらしきスーツ、ファーストフードのケチャップ、湿気で蒸れた靴、いろんな匂いが混ざって、くらくらする.
物音や触覚にも過敏になってる.
穿いているズボンのチクチクに、もうすぐ耐えられなくなりそう.
人の声が、爆発音に聞こえる.
家についてから、
回転性のめまいがし始めた.
血が下にさーっと集まって、重心は決まってるのが、不幸中の幸い.
とりあえずお風呂に入ってこよう.
仕切り直しせむとす~
2011年09月30日
試行錯誤で調えてる生活リズム
ぐっすり眠った、すっきり目覚めた.
そんな日でした.
電話を1コール以内でばりばり取って、その合間に仕事して、それでも進む進む.
睡眠と短期記憶と仕事の効率の相関をポジティブに証明するような日でした.
さて、今夕どうしてもお腹が減って、
最近の例に倣わず、
21時過ぎにものを食べたのです.
したら、
全然眠れない….
むしろ今日一番の気持ち悪さ…
どうすべっしかな
予防的には、
食べる前に、自分の量を把握できてないとあかんよなぁ.
これに関しては、同じ食器や鍋を使うことで、
見た目の量とお腹の感じを連動して学習したら、少しましになるかと期待している.
どうだかね.
そんな日でした.
電話を1コール以内でばりばり取って、その合間に仕事して、それでも進む進む.
睡眠と短期記憶と仕事の効率の相関をポジティブに証明するような日でした.
さて、今夕どうしてもお腹が減って、
最近の例に倣わず、
21時過ぎにものを食べたのです.
したら、
全然眠れない….
むしろ今日一番の気持ち悪さ…
どうすべっしかな
予防的には、
食べる前に、自分の量を把握できてないとあかんよなぁ.
これに関しては、同じ食器や鍋を使うことで、
見た目の量とお腹の感じを連動して学習したら、少しましになるかと期待している.
どうだかね.
2011年09月29日
今日は残暑
鴨長明「方丈記」を読みながら、五代目三遊亭圓楽「死神」を聞いた日.
カゴメの果物ジュース(紙パック)を買った.
ストローの差込口周りにぐるりとピンクグレープフルーツのイラストが描いてあって、ちょっとびっくりした. » 続きを読む
カゴメの果物ジュース(紙パック)を買った.
ストローの差込口周りにぐるりとピンクグレープフルーツのイラストが描いてあって、ちょっとびっくりした. » 続きを読む
2011年09月27日
ボディイメージと入浴法
犬を連れて、犬を探す私立探偵の小説を読みながら、ハッシュドビーフを食べた日.
こんばんは.
昨日に続いて、今日もタモリ式にお風呂に入りました.
入浴後、20時間ほど経つと、ちょっと自分の匂いが気になった程度.
身体を洗うのに時間がかかる他は、入浴後に特に身体をぶつけることが多くなったりもせず、問題なし.
むしろ普段意識しない足指の側面や脚の裏側や横腹が、触って確かめずとも、間違いなく身体に繋がってる感じがする.
これはよい方向なんじゃないかな.
ところで、田中侑久子の体整形マッサージをしたとき(たいていお風呂場でするのですが)、
入浴後12~20時間ほどはとても気分がよく、身体が軽やかにすいすい動く.
ところが翌々日は、なんだか気分もどんよりして、あちこちに身体をぶつけまくる.
1日目と2日目の落差が大きいように思う.
不思議.なぜなんだろう.
今日は秋めいたかわいらしいピンクの入り混じった夕焼け空でした.
寒くなる冬が待ち遠しい!
こんばんは.
昨日に続いて、今日もタモリ式にお風呂に入りました.
入浴後、20時間ほど経つと、ちょっと自分の匂いが気になった程度.
身体を洗うのに時間がかかる他は、入浴後に特に身体をぶつけることが多くなったりもせず、問題なし.
むしろ普段意識しない足指の側面や脚の裏側や横腹が、触って確かめずとも、間違いなく身体に繋がってる感じがする.
これはよい方向なんじゃないかな.
ところで、田中侑久子の体整形マッサージをしたとき(たいていお風呂場でするのですが)、
入浴後12~20時間ほどはとても気分がよく、身体が軽やかにすいすい動く.
ところが翌々日は、なんだか気分もどんよりして、あちこちに身体をぶつけまくる.
1日目と2日目の落差が大きいように思う.
不思議.なぜなんだろう.
今日は秋めいたかわいらしいピンクの入り混じった夕焼け空でした.
寒くなる冬が待ち遠しい!
2011年09月26日
ココアと映画とストレッチ
ギターの音色が素敵に眠気を誘うドキュメンタリィ仏映画を見て、ホットココアを2杯、いただく.
その前には素むすびも食べたし、夕食はこれで充分.
今日は朝から手足が温くて滑らかによく動く.
昨日、骨盤の左右差を均す体操をしたからか、腰痛がほとんどなかった.
よかった.
ついでにお風呂の入り方も変えてみた.タモリ式入浴法.いつもの倍以上時間がかかった.気分はいい、どんなもんでしょうね.
どうにもねむねむです.おやすみなさい.
その前には素むすびも食べたし、夕食はこれで充分.
今日は朝から手足が温くて滑らかによく動く.
昨日、骨盤の左右差を均す体操をしたからか、腰痛がほとんどなかった.
よかった.
ついでにお風呂の入り方も変えてみた.タモリ式入浴法.いつもの倍以上時間がかかった.気分はいい、どんなもんでしょうね.
どうにもねむねむです.おやすみなさい.
2011年09月25日
今はもうない庭の記憶
子どものころに遊びに行ってたおうちの今はもうない庭が、
頭の中にぼうーっと浮かびます.
夏休みにはその庭で絵を描いたり、
でっかい真っ黒の毛並みつやつやの犬と遊んだりした.
毎年よく生る無花果の木があって、
決まって、もう寒いくらいに涼しくなった頃に皿に盛られて出てきた.
その横枝の下には青っぽい陶製の椅子と机が置かれていた.
そして、門から母屋までの飛び石とその境目の湿っぽそうな土、
手水鉢やポストの横の一輪挿しによく生けてあった鮮やかなサンダーソニア.
離れの本棚の上には地球儀、長崎のビードロ、ゆらゆらと首が揺れる張り子の虎.
2階へ通じる階段は、てらっと黒光りする古い木の戸の向こうにあった.
今もそこを歩き回るようにあちこちが鮮明に見えるってことは、
たぶん好きだったんだろうな.
庭だけじゃなく、このお家も.
それに、この家に住んでた人たちも.
その家の刀自は、小学生のわたしがなにか上手く切り返したときに
ながれいし!と笑いながら言われるような方だった.
洋装も和装もお洒落で、家の中も少しずつ季節が流れていた.
ご自身が女学生の頃に兄弟のなかで初めて
映画を見に行って父親にひどく叱られたことや
高校に進学したのはクラスで3人だけだったこともあっさり話された.
お客さんが多いときは、お茶を淹れるようによく言われた.一度に20人分以上も用意したのは、この家でが初めてだった、
なによりもなにかマナー違反をすれば、その場で冷静に注意してくれる方で、
わたしにはそのわかりやすさが過ごしやすかった.
うん、きっと好きだったんだろう.
今でも自分がその場にいるように思い出す.
あの静けさ.しっとり感.物珍しい置物.安心感.
厭な記憶が焼き付くこともあるけれど、
反対に楽しい記憶に遊べるのは
たしかにわたしの強みなのかもしれない.
頭の中にぼうーっと浮かびます.
夏休みにはその庭で絵を描いたり、
でっかい真っ黒の毛並みつやつやの犬と遊んだりした.
毎年よく生る無花果の木があって、
決まって、もう寒いくらいに涼しくなった頃に皿に盛られて出てきた.
その横枝の下には青っぽい陶製の椅子と机が置かれていた.
そして、門から母屋までの飛び石とその境目の湿っぽそうな土、
手水鉢やポストの横の一輪挿しによく生けてあった鮮やかなサンダーソニア.
離れの本棚の上には地球儀、長崎のビードロ、ゆらゆらと首が揺れる張り子の虎.
2階へ通じる階段は、てらっと黒光りする古い木の戸の向こうにあった.
今もそこを歩き回るようにあちこちが鮮明に見えるってことは、
たぶん好きだったんだろうな.
庭だけじゃなく、このお家も.
それに、この家に住んでた人たちも.
その家の刀自は、小学生のわたしがなにか上手く切り返したときに
ながれいし!と笑いながら言われるような方だった.
洋装も和装もお洒落で、家の中も少しずつ季節が流れていた.
ご自身が女学生の頃に兄弟のなかで初めて
映画を見に行って父親にひどく叱られたことや
高校に進学したのはクラスで3人だけだったこともあっさり話された.
お客さんが多いときは、お茶を淹れるようによく言われた.一度に20人分以上も用意したのは、この家でが初めてだった、
なによりもなにかマナー違反をすれば、その場で冷静に注意してくれる方で、
わたしにはそのわかりやすさが過ごしやすかった.
うん、きっと好きだったんだろう.
今でも自分がその場にいるように思い出す.
あの静けさ.しっとり感.物珍しい置物.安心感.
厭な記憶が焼き付くこともあるけれど、
反対に楽しい記憶に遊べるのは
たしかにわたしの強みなのかもしれない.
2011年09月25日
明日から仕事
おはようございます.
洗い立てのシーツが心地よくて、寝過ぎてしまった.酷暑が過ぎてほっとしてる芥子菜です.
今はわりと元気です.
記録をつけてない梅雨から夏の間に、思い知ったことは、通勤手段をできるだけ体力を使わない方法にした方がよいということです.
体力をつけるどころか、仕事にいろいろ差し障りがでかねません….
息抜きに、先週は飛行機で外出しました.
やっぱり北が好きだと再確認しました.
呼吸しやすくて、姿勢が崩れないし.
頭が冴えます.
ご飯も食べ過ぎなくて、いい感じ.
なんでだか本当の理由はわかりませんが.
さて、明日から仕事です.
それから、日々の記録をつけようと思います.
やっぱり記録しないと、いろいろ一瞬で忘れてしまって学習できなかったので.(弟にもそう指摘されましたし.) » 続きを読む
洗い立てのシーツが心地よくて、寝過ぎてしまった.酷暑が過ぎてほっとしてる芥子菜です.
今はわりと元気です.
記録をつけてない梅雨から夏の間に、思い知ったことは、通勤手段をできるだけ体力を使わない方法にした方がよいということです.
体力をつけるどころか、仕事にいろいろ差し障りがでかねません….
息抜きに、先週は飛行機で外出しました.
やっぱり北が好きだと再確認しました.
呼吸しやすくて、姿勢が崩れないし.
頭が冴えます.
ご飯も食べ過ぎなくて、いい感じ.
なんでだか本当の理由はわかりませんが.
さて、明日から仕事です.
それから、日々の記録をつけようと思います.
やっぱり記録しないと、いろいろ一瞬で忘れてしまって学習できなかったので.(弟にもそう指摘されましたし.) » 続きを読む