カラシナの日記

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平成24年度冬も半分を過ぎたところで、
ここに（植物ではなく、手足の）しもやけの克服をしたことを宣言いたします(๑・௰・๑)

これまでの経過：
毎年しもやけにかかり、翌春まで辛い。

マッサージ、ストレッチ、ランニング、足湯など、
いろいろと試してみたが、奏効せず。

今年の対策：
入浴時に、湯の中で、リズムに合わせて、手足の指をぎゅっぎゅっと握ったり〈縮めたり〉開いたりします。
もとは、とある薬局の広報誌に載せられていた“運動不足解消法”と記憶しています。

結果：
本日ただいましもやけになっている箇所はありません。
それどころか、お風呂に入るのが遅くて、初期のしもやけになったときでも、
翌日上記対策を行えば、またいつもどおりの手足に戻りました！！

というわけで、時期を鑑み、おそらくこの方法を続けていれば、
今冬はしもやけから免れると確信している次第にございますー♪

2013/3/15追記。
梅もはらはらと散る頃。
気温も日によっては２０℃を越えています。
もう、春と言ってよいでしょう。
よって、ここに、今年度の冬はしもやけからほぼ免れえたことを宣言します☆  

昨2012年と同じく細々とつづく拙ブログにようこそお越しいただきました。

いらっしゃった方が、なにか一つでも得るものがあれば、
これほど嬉しいことはございません。

わたくし自身は、今年も大変健やかに（当社比）過ごしました。
近況としては、以前から興味の合った芳香浴を好んで行っております。*１）

また、運動が習慣になって以後、食べられる適量が増えました。
お酒も好きで、量は少ないのですが週に何回かのペースで飲んでおります(▰˘◡˘▰)

参考文献
*1）塩田清二「〈香り〉はなぜ脳に効くのかーアロマテラピーと先端医療ー」（2012）NHK出版新書  » 続きを読む