うっかり

月曜は、
エビオスを家に忘れて、
ほぼまる１日服めなくて、
辛かった…。
気分がかっくーんって下がる。

火曜日はきちんと服み、
おかげで今日は快調。
背筋を伸ばし、さくさく歩けます。

＊＊＊

でも、怖いんだ。
なにかにたよりっばなしとか依存するのが。
なんだか気持ち悪い。

むかーし、睡眠薬服んでるって言ったら、
薬に頼りすぎるなよ～
と的外れなことを
教員に言われたけど…。

芥子菜は、効きめの薄い睡眠薬には依存しないなぁ。
その点、効果絶大のエビオスの方が可能性高い。

他の方法というなら、
やっぱり運動？

運動が脳にどんな影響を与えるか、
については何冊か読んだことがありますし。

自分が今までで一番元気だったときは、
駅伝の練習をしていたときだから。
効果あるんだろうなぁって
わかってるけど。

飽きちゃうんだよね。
疲れるし。