変わる時には変わらないものを。

じつはそう遠くないうちに環境ががらりと変わる予定があります。

主治医に相談すると、
変化がたくさん生じるときは、
変わらないものをつくっておくといいよ
とのアドバイスをいただきました。

変わらないもの・・・春ウコンの服用、麻の実摂取、夜のストレッチなど？

なにが変わっても、すこやかに、のびやかに暮らせたら、うれしく思います。