カラシナの日記

不安を和らげるために、髪を梳かすのが効く。

だから、職場の化粧室にはブラシ＠プラスチック製、ポケットには櫛＠木製が、あるように心がけています。
梳ると、ものすごい安堵する。
不安な時は、プラスチックのブラシの方がより有効。
櫛より、ブラシのほうが、先が尖ってるため。

頬の内側を噛んでること。
手首に爪を立てて、ぎゅっとすること。

異様に安心する。
ふっと呼吸が楽になる感じ。
ふだん緊張してるっていうことかもね。