カラシナの日記

いま、読んでる本に「自分が食べる食事の適量とか、それを知るにさえひと手間かかる」*）というー節がある。

わたしがこのブログを始めた動機が、まさにそれでした。

だから、倒れた、という記録をつける。
それらに共通する要素を抽出する。
一つずつ試す。

例えば
朝出勤しようと準備したのに、眠って（それとも、意識を失って？）しまう。
記録を見返して、ひょっとして朝ご飯の内容と量が鍵？って気づいて、
試してみたら、当たりだった。
朝ごはんに、お米をお茶碗に軽く1杯食べると動けなくなることがある自分を知った。
ごはんは小さめのミートボール大１つまでなら、朝に食べても問題無し。
以上、実験と観察の結果。

*）ニキ・リンコ、浅見淳子「自閉っ子のための努力と手抜き入門」（2012）花風社より、p160。